「美容・健康」の記事一覧

内臓脂肪で下腹がポッコリ!

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ぷくぷくお腹が・・・ 内臓脂肪は落としやすいんだねw だけど、プクプク。。。 ・そもそも脂肪とは? ・内臓脂肪は落としやすい ・内臓脂肪を減らす食事法 ・野菜類を中心とした食事 ・たんぱく質をしっかり食べる ・オメガ3脂・・・

水シャワーで背中にきび対策!

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背中って見えないから汚い・・・ 背中にニキビありますか? 普段あまり気にしないからわかりませんよね。 ふと鏡を見てびっくり。。。 ショックを受けないために背中にきび対策しましょ♪ ・水シャワーの効果って? ・水シャワーで・・・

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