PAK85_lalaonakaitaidesu20140321_TP_V-1024x682 腸の健康 最悪の腸で子孫で遺伝してしまうなんて恐ろしい・・・

女性は特に気をつけたいこと。

腸の健康が大切って最近話題ですよね。
腸内フローラを整えましょう・・・などw

子供を産む予定のある方は知っておいたほうが良い知識。
食物繊維の少ない食事をしていると子孫の腸内環境が悪くなる。

ファストフードやコンビニ食など簡易的な偏った食事をしていると最悪の腸になってしまうんだって。

対策は菌の多様性が大切で、菌の種類が多くすること。

偏った食事になっている時には、意識してヨーグルトや食物繊維を摂るようにしましょ♪

3547 腸の健康 最悪の腸で子孫で遺伝してしまうなんて恐ろしい・・・
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