7a4fb27986adb556b7853e985d13ffc1_s 糖質制限してます?白米より気をつけたいのは?

新常識・・・

色んな常識がございますな♪

身体を冷やすから、南国のフルーツは食べ過ぎては駄目ってよく聞きますよね。

糖質制限ダイエットでバナナがダメとは驚いた。

GI値(グリセミック・インデックス)がポイント。
血糖値が上昇するスピードを測った値なんだって。

糖質ダイエットをしている人は必読の知識ですぞ♪

iLEUqW6R_400x400 糖質制限してます?白米より気をつけたいのは?涼美

話題のダイエットって、賛否両論があって面白いね!

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毎日体重を測ってないのにダイエットwww

096263 糖質制限してます?白米より気をつけたいのは?天en

まずは体重測定から始めましょ♪

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