b085ade732727a07bae9a210a2e9e284_s 内臓脂肪で下腹がポッコリ!

ぷくぷくお腹が・・・

内臓脂肪は落としやすいんだねw
だけど、プクプク。。。

・そもそも脂肪とは?
・内臓脂肪は落としやすい
・内臓脂肪を減らす食事法
・野菜類を中心とした食事
・たんぱく質をしっかり食べる
・オメガ3脂肪酸にこだわる
・夕食よりも朝と昼をしっかり食べる
・夜中の食事は避ける

食生活を改善することが大切♪

運動も大切!

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オススメの運動は、ドローイン(内臓上げ運動)
ながら運動でとっても簡単♪

4921 内臓脂肪で下腹がポッコリ!
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