0a47ccff273f69119510b76037101d86_s 健康に良い油と危険な油って知ってます?

生活習慣病・・・

“サラダ油”が一番危険って??

過剰摂取が様々な病気を引き起こす・・・。

当たり前ッ!
健康に良いって言われてるものでも、過剰摂取は駄目でしょ♪

気をつけたいのは、リノール酸の過剰摂取・・・

オメガ6脂肪酸
リノール酸
アラキドン酸

植物性のパーム油
酸化防止剤
BHA
3-MCP

トランス脂肪酸
ジヒドロ型ビタミンK1

多すぎ・・・。

避けることは難しいかな。。。

マーガリンよりバター。
本物のオリーブオイルかぁ。。。

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なんでも過剰摂取には気をつけましょwww

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