8293f87e3deae6f76f6a3e02ff85a743_s リンパマッサージでダイエット!美容だけじゃないのねw

血液の流れかと思っていたら・・・

リンパって血液の一部の液体なんですね。

動脈と静脈。
老廃物の排出、免疫機能に関わっているんだって。

リンパマッサージをすることでダイエットになるのって、どういう効果からなの?

血液の流れ(リンパ液の流れ)が悪くなると、必要な栄養が肌に届かなかったりして老廃物の排出ができなくてむくんだりするんですね。

リンパ液の流れを活性化するためにはマッサージが有効的。
リンパ節を意識してマッサージするのがいいんだって。

リンパ節は首の付け根や鎖骨、脇の下などに集まっているので集中的にマッサージしましょ。

リンパの流れを参考に!

力いっぱい一生懸命マッサージすると継続するのが億劫になってしまうので、お風呂の中やお風呂上がりに、さする感じでもOK。

簡単なので毎日の習慣にしましょ♪

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リンパマッサージでダイエット効果は?

iLEUqW6R_400x400 リンパマッサージでダイエット!美容だけじゃないのねw涼美

血液の流れが良くなって老廃物の排出ができるようになることで、余分な物が排泄だれることでダイエット効果も。。。

096263 リンパマッサージでダイエット!美容だけじゃないのねw天en

アロマオイルなどを使ってマッサージするのもおすすめ♪

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