4b31f83de077bcd06b13959da4de391e_s ココナッツオイルで米を炊くとダイエットできるの?

炭水化物ってダイエットの敵!

なんで白米って嫌われたんでしょうね。
炭水化物ダイエットが流行ったから?

糖質制限で痩せれたら簡単でいいんですけどね。。。

『ダイエットに効果的なご飯の食べ方』
冷やご飯、ご飯+ココナッツオイル、ご飯+副菜。

おすすめは最近流行った、ココナッツオイルで米を炊くの。
デンプンを難消化性デンプンにして糖質のとりすぎ対策してくれるの。

継続できなくて放置されたココナッツオイルの処分に♪

糖質制限ならチョコレートやお菓子を食べないことの方が簡単なような・・・?

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