9d53e87865f969e9771327ffddd463b7_s 【ケトジェニックダイエット】流行ダイエットはダメ?

糖質制限ダイエットってキケン?

安心してください!
正しく実践すれば痩せますよw

●4つのルール
・糖質を制限する
・タンパク質をしっかりとる
・食物繊維・ミネラルをしっかりとる
・オメガ3脂肪酸を小さじ1杯以上/1日

いろんなダイエットがありますねーーー。

どうせ長続きしないんだけど、やりたくなっちゃうのが心情♪

本気で痩せると決めたら ⇒ ○○○

気になるw・・・♪

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