9d65d481953d5292df87b3442c73e2ca_s 「汗をかく」カラダのデトックス

汗をかくことっていいこと・・・

徹底的に汗をかく!

3ステップをメモ
・入浴前には水分をしっかり摂る
・42度のお湯で10分以上の半身浴を
・半身浴中にはリンパマッサージ

汗を抑えるスプレーを使って、汗対策することもいいけど、汗をかいて身体中の不純物を吐き出させることも大切。

汗が出なくなった時の方がたいへんだよ。。。

体臭改善にも♪

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